¡Ý ·¹±× ·¹ÀÌÁî »óü¸¦ µé¾î º¹ºÎ À§ÂÊÀ» ±äÀå½ÃÅ°´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¾Æ·§¹è°¡ ³ªÀÕ»ì ¶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù¸é À¹è´Â ¿îµ¿·®ÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ »óȲ ¶§¹®¿¡ »ý±â¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ½½¸²ÇÑ ¶óÀÎÀ» ¸¸µç´Ù.
trainer's tip ¿îµ¿ ½Ã ¸ñÀÌ ¶¥±â°í ¾ÆÇà °æ¿ì ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨½Î°í ¼ö°Ç ³¡À» Àâ°Å³ª ¸Ó¸®¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¿îµ¿Çصµ ÁÁ´Ù. 1. ¹Ù´Ú¿¡ °ð°Ô ´©¿î ÀÚ¼¼·Î µÎ ÆÈÀ» ¸Ó¸®¿¡ ´ë °íÁ¤½ÃÅ°°í ÇÑÂÊ ¹«¸Àº Á÷°¢À¸·Î ±¸ºÎ·Á ¿Ã¸°´Ù. 2. ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ ÆìÁÖ¸ç ³»¸®´Â µ¿½Ã¿¡ ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®¸¦ ±¸ºÎ·Á µé¾î¿Ã¸°´Ù. À§¿Í °°Àº µ¿ÀÛÀ» 5ȸ¾¿ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. |
|
¡Ý ½ÃƼµå ´Ï ¾÷ »óü¿Í ÇÏü¸¦ µ¿½Ã¿¡ À§¡¤¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷¿©ÁÖ´Â ¿îµ¿À¸·Î µîÀ» µ¿±×¶þ°Ô ¸»¾Æ º¹±ÙÀ» ±äÀåÇÏ°í ÀÌ¿ÏÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
trainer's tip ÆÈÀº ¸öÅë°ú °¡±î¿î °÷¿¡ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ´Ù¸®¸¦ Æì±âº¸´Ù´Â Çã¹÷Áö¸¦ ³»¸°´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ÇÏü ¿îµ¿À» ÇÏ°í µîÀ» õõÈ÷ ¸»¾Æ º¹±Ù¿¡ ÅÙ¼ÇÀ» ÁØ´Ù. 1. ÆȲÞÄ¡¸¦ ÀÇÀÚ¿¡ ´ë°í °ÅÀÇ ´©¿î µíÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. À̶§ ´Ù¸®´Â ¾à°£¸¸ ±¸ºÎ¸°´Ù. 2. ÆȲÞÄ¡·Î »óü¸¦ ¹Ð¾î¿Ã¸®¸ç º¹±Ù¿¡ ±äÀåÀ» ÁÖ°í ¹«¸À» ¸ö ÂÊÀ¸·Î ´ç±ä´Ù. |